☞체육의 본질☜
☞체력 운동☜
☞청소년 체조☜
☞새천년 건강 체조☜
☞교육정보로☜
현대 사회와 체육 활동
1.스포츠의 특성
1)유의성: 스포츠에는 즐거움이 따른다. 생활이나 일에서 벗어난 순수한 신체 활동 그 자체에 목적을 두고 즐거움을 찾고자 한다.
2)경쟁성: 스포츠에는 경쟁이라는 특성이 있다. 두 사람 또는 그 이상의 상대가 서로 경쟁하여 우위를 다툰다.
3)규칙성: 일정한 규칙에 따라 공정하고 질서 있게 이루어져야 하며 심판과 상대방을 존중하는 태도를 가져야 한다.
4)기술성: 스포츠의 경쟁은 상대를 이기기 위해 높은 수준의 기술이 요구된다. 고도의 기술일수록 흥미를 갖게 되며 동기가 유발된다.
5)자발성: 자유시간에 자기 스스로 선택하여 행하는 자발성에 의해 즐거움을 가질 수 있다.
2.레크리에이션 효과
1)신체적 효과: 신체 활동을 수반하는 레크리에이션 활동을 통하여 활발한 신체의 발달과 체력 향상을 가져오게 된다.
2)정신적 효과: 정신적 노동을 많이 하는 현대인에게 휴양이나 창조적 레크리에이션을 통하여 작업에서 오는 정신적 피로를 해소하여 내일의 생활을 위한 능률을 높일 수 있다.
3)사회적 효과: 여러 사람이 함께 하는 레크리에이션 활동을 통하여 협동심이 길러지는 등 좋은 사회성을 기르는 원만한 인간 관계를 가지게 된다.
3.생활체육의 형태
유아에서 노년에 이르기까지 전 생애를 통하여 자발적으로 참여하고 실천할 수 있는 신체 활동을 의미한다.
1)유아체육: 놀이를 통하여 자연스럽게 서기, 균형 잡기, 달리기, 던지기등 기본동작을 익히는 신체활동을 길러야 한다.
2)아동체육: 성인들이 하는 대부분운동이 가능하다. 그러나 기초 체력 및 기본 운동능력을 우선적으로 길러야 한다.
3)청소년 체육: 일생의 체력과 건강의 기틀을 다져야 할 중요한 시기이다. 따라서 청소년기에는 체육 시간은 물론 특별 활동에 적극 참여하므로써 기초 체력과 건강 체력, 일반 운동 기능과 더 나아가 전문적인 운동 기능을 체계적으로 발달시키는 데 힘써야 한다.
4)성인 체육: 신체적, 정신적 긴장해소 시켜준다. 원만한 인간 관계를 맺게 하여 즐거운 삶을 누리게 하는 활력소가 된다.
5)노인체육: 자연적 노화방지를 위해 단백질, 비타민, 무기질 등의 영양소를 균형 있게 섭취, 적절한 운동으로 능력감퇴의 속도를 지연, 건강상태와 체력 정도에 따라 운동
6)장애인 교육: 신체적, 심리적, 사회적 재활의 입장에서 권장되고 실시되어야 한다. 적극적인 사회생활을 할 수 있도록 한다.